放下手机找张桌子挑战：提升工作效率的实践案例
本研究案例聚焦于“放下手机找张桌子挑战”，一个旨在通过减少数字干扰、改善工作环境以提升工作效率的实践挑战。通过为期一个月的跟踪调查，研究发现参与者在注意力集中度、任务完成效率及心理健康方面均有显著提升。该挑战强调了数字排毒与物理工作环境优化...
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